Quienes Somos

PsicoSalud Alcalá

Somos una empresa privada que viene prestando sus servicios desde 1999. La orientación con la que trabajamos es COGNITIVO-CONDUCTUAL.

Método Congnitivo Conductual

Esta orientación se enfoca en una metodología científico-experimental. Nuestras terapias están basadas en modelos teóricos explicativos probados experimentalmente. Las técnicas van dirigidas a desmontar los pensamientos disfuncionales que causan emociones desadaptativas; a aprender a gestionar esos estados emocionales; a identificar comportamientos que ayudan a mantenerlos  y a crear conductas de afrontamiento eficaces.

En los últimos años esta orientación ha ido derivando en las llamadas terapias de tercera generación, entre las que se incluyen la terapia de aceptación y compromiso.

Terapia de Aceptación y Compromiso

En la terapia de Aceptación y compromiso básicamente se da mayor énfasis al cambio comportamental basándose en los valores que para cada persona son importantes.

La aceptación de las emociones y sensaciones que acompañan a veces al afrontamiento, es un aspecto clave para el cambio.

Las decisiones que tomamos basándonos en una emoción disfuncional nos llevan a la evitación y al no afrontamiento de las situaciones problemáticas o de los objetivos que deseamos y, por tanto, al mantenimiento del problema.

Nuestros psicólogos se han adaptado a las nuevas corrientes psicológicas y han introducido en las terapias esta nueva línea de actuación aportando una serie de estrategias y herramientas que añaden mayor eficacia al tratamiento.

Una de las prácticas que hemos incluido en nuestras terapias es el MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA. Es lo que comúnmente se conoce como meditación.