Redes sociales y el autoconcepto en la adolescencia
La historia nos ha demostrado lo diferente de cada generación. Así, crecimos escuchando historias de nuestros padres o mayores acerca de cosas completamente ajenas a nosotros y, en este periodo, son nuestros hijos los que difícilmente pueden imaginarse una vida sin teléfonos móviles, consolas, Tablet y demás dispositivos electrónicos. Nos…
Somatizaciones: Cuando el cuerpo nos habla
En las consultas de atención primaria hay numerosas quejas por sintomatología que no se corresponde con una enfermedad médica, como pueden ser dolor de cabeza, de espalda… fatiga, dificultad para dormir… e incluso puede ser que nos den el diagnóstico de bruxismo, síndrome de intestino irritable o psoriasis. Sin embargo,…
La influencia de las redes sociales en nuestro estado de ánimo.
Hoy quiero hablaros de las redes sociales y de cómo el uso de estas pueden influirnos negativamente en el estado de ánimo… Es un tema muy importante… Las redes sociales pueden tener beneficios a nivel psicológico y emocional, pero también pueden modificar nuestro ánimo y nuestra percepción del mundo. Un…
Claves para acudir a un buen psicólogo
Cuando alguien se plantea la posibilidad de acudir a un psicólogo o psicóloga lo primero que se pregunta es a quien elegir. Si no tiene referencia de algún profesional que le puedan recomendar empieza una búsqueda a ciegas con la inseguridad consiguiente. Además, en el mundo de la psicología…
Alimentación Emocional
Alimentación emocional o comer emocional.
Sé que todos sabemos que lo que comemos actúa directamente en nuestro organismo, pero también en nuestra psique./alma. Pero el término de alimentación emocional… ¿A qué nos referimos con esto? A aquellas personas que no comen únicamente por necesidad o placer, sino por un estado de ánimo.
Practica la Sonrisa
Aunque nacemos con la capacidad de reír, a medida que vamos cumpliendo años la frecuencia disminuye considerablemente. Los niños se ríen entre 300 a 400 veces al día, mientras que los adultos lo hacen de 15 a 20. ¿Dejamos de reír porque con los años somos menos felices o somos…
Anuptofobia: Miedo a estar sin pareja.
Hoy voy a hablaros del miedo a estar sin pareja, miedo a quedarse solo o sola. Hay las personas que piensan que la soledad es algo negativo, algo malo, y con esa visión es muy probable que busquen, de una manera obsesiva, una pareja. Y esa búsqueda no se hará por querer estar con esa persona, sino por evitar la soledad.
Actualmente hay muchas parejas que siguen juntas por ese miedo a la soledad,…
Insatisfacción en la generación Millennial
La generación millennial es un grupo poblacional nacida entre los años 1984 y 2000. Muchos psicólogos especializados en la influencia que ejerce en un individuo el grupo en el que se encuentra, se han interesado por esta generación estudiándola ya sea para explicar los movimientos sociales que la acompañan o…
Lo que nos hace humanos, nos hace infelices
Insatisfacción permanente, vacío existencial, sensación de búsqueda insaciable de felicidad, de que lo bueno está aún por llegar, carrera hacia un futuro mejor …